고지혈증1 고지혈증 환자를 위한 효과적인 식단관리 가이드 고지혈증은 현대인의 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나로, 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 의미합니다. 이러한 상태가 지속되면 심혈관 질환의 위험이 크게 증가하므로, 체계적인 식단관리를 통한 관리가 매우 중요합니다.기본적인 식단관리 원칙총 섭취 칼로리 조절 고지혈증 환자의 식단관리에서 가장 기본이 되는 것은 적정 칼로리 섭취입니다. 과도한 칼로리 섭취는 체중증가로 이어지고, 이는 혈액 내 지방 수치 상승의 직접적인 원인이 됩니다. 따라서 본인의 체중과 활동량을 고려한 적절한 칼로리 섭취가 필요합니다.지방 섭취의 질적 관리 모든 지방을 무조건 제한하는 것이 아닌, 좋은 지방과 나쁜 지방을 구분하여 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 불포화지방산이 풍부한 식품을 섭취하고, 포화.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
